七姐妹悬崖是英国最美丽且标志性的景观之一。这些白色悬崖自萨塞克斯郡库克迈尔避风港那湛蓝的海水中陡然耸起，令人由衷惊叹。从远处观望，游客可以欣赏到农田、蜿蜒的河流和起伏的白垩丘陵的壮丽景色，而在海滩上散步则能近距离探索白垩悬崖和七姐妹区那层层叠叠的红色黏土。建议游客在前往海滩前先查好潮汐时间，因为海水可能会在几分钟之内从平静清澈变得汹涌危险。附近的南唐斯国家公园和和平港都是绝佳的远足地点，但库克迈尔避风港无疑是该地区真正的瑰宝。
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