यात्रा करने वाले फोटोग्राफरों के लिए आँखों का स्वास्थ्य क्यों महत्वपूर्ण है?

वैश्विक स्तर पर, सभी जनसांख्यिकी में खराब नेत्र स्वास्थ्य की समस्या बढ़ रही है, 2.2 बिलियन से अधिक लोग दृष्टि दोष के साथ जी रहे हैं। इसमें वे वयस्क भी शामिल हैं जो 20 और 30 की उम्र में अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य में हैं।

विशेषज्ञों का अनुमान है कि 2050 तक नेत्र रोगों के मामले 150% से ज़्यादा बढ़ जाएँगे। यह चिंताजनक है, क्योंकि इन अनुमानों में ग्लूकोमा और मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी स्थितियाँ शामिल हैं, जो अंधेपन का कारण बन सकती हैं।

चूंकि फोटोग्राफी मुख्य रूप से एक दृश्य माध्यम है, इसलिए पेशेवरों और आकांक्षी लोगों के लिए अपनी आंखों के स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा वे एक और आंकड़ा बन जाएंगे। अच्छी खबर यह है कि ऊपर उद्धृत एक ही अध्ययन में कहा गया है कि बढ़ती हुई लगभग 90% आंखों की समस्याएं टालने योग्य और उपचार योग्य हैं। इसलिए, एक यात्रा करने वाले फोटोग्राफर के रूप में, जिसकी आंखें सड़क पर होने के अतिरिक्त दबाव को देखते हुए औसत से अधिक तनाव में हो सकती हैं, यह समझने का समय है कि आंखों का स्वास्थ्य क्यों मायने रखता है और इसे कैसे सुरक्षित रखा जाए

खराब दृष्टि आपके शिल्प को कैसे प्रभावित कर सकती है

अच्छे नेत्र स्वास्थ्य के महत्व को वास्तव में समझने के लिए, यह समझना मददगार होगा कि इसके बिना फ़ोटोग्राफ़रों के साथ क्या होता है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, कमज़ोर दृष्टि आपकी कलात्मक दृष्टि को प्रभावित कर सकती है, शाब्दिक और रूपक रूप से। उदाहरण के लिए, यदि आप निकट दृष्टि वाले हैं, तो दूर के तत्वों को शामिल करने वाली छवियों को कैप्चर करना और बनाना कठिन हो सकता है। इसके अलावा, यह धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको अपने शॉट्स को केंद्रित रखना अधिक चुनौतीपूर्ण लग सकता है।

जैसा कि हम जानते हैं, हमारी बढ़ती डिजिटल जीवनशैली के कारण 2050 तक वैश्विक आबादी का लगभग 50% निकट दृष्टि दोष से पीड़ित होने की उम्मीद है। फ़ोटो लेने और पोस्ट-प्रोडक्शन में उन्हें परिष्कृत करने के लिए आवश्यक तकनीक के साथ, आप एक ट्रैवल फ़ोटोग्राफ़र के रूप में निकट दृष्टि दोष विकसित करने के लिए विशेष रूप से असुरक्षित हो सकते हैं।

यह भी सच है कि किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी चिंता महंगी हो सकती है, खासकर जब आप विदेश में हों। खास तौर पर आंखों की समस्याओं के लिए आपको काफी पैसे खर्च करने पड़ सकते हैं, क्योंकि अमेरिका और ब्रिटेन जैसे कई देश विशेषज्ञों की कमी से जूझ रहे हैं। इसका मतलब यह है कि न केवल सही मदद पाने में समय लगता है, बल्कि कुछ भी करवाने के लिए आपको काफी पैसे खर्च करने पड़ सकते हैं। यह आपके ट्रैवल फंड को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर तब जब बिजनेस इनसाइडर ने खुलासा किया कि सर्वे के केवल 38% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे ट्रैवल इंश्योरेंस खरीदते हैं। इसमें से केवल 29% ने कहा कि उन्होंने स्वास्थ्य के लिए ऐसा किया। स्वाभाविक रूप से, आपका बजट इस बात को प्रभावित करेगा कि आप अपनी मूल योजनाओं में से कितनी को अभी भी पूरा कर सकते हैं।

इसके अलावा, जब आंखें ठीक से काम नहीं कर रही होती हैं, तो शरीर और दिमाग पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। यह आपके मूड और मानसिकता में प्रकट हो सकता है, जिससे आपके अनुभव और बातचीत खराब हो सकती है। समय के साथ, यह आपके साथियों के बीच अशांति भी पैदा कर सकता है, जो यात्रियों के समुदायों के लिए अभिन्न शांति के बिल्कुल खिलाफ है। जब ऐसा होता है, तो आपके पास उन बंधनों को बनाने और उन तल्लीनताओं का आनंद लेने की संभावना कम होती है जो एक यात्रा करने वाले फोटोग्राफर को आमतौर पर प्राप्त होती हैं।

चलते-फिरते अपनी दृष्टि की सुरक्षा के आसान तरीके

यद्यपि आप सोच सकते हैं कि यात्रा करते समय अपनी आंखों के स्वास्थ्य में निवेश करना मुश्किल है, व्यस्त कार्यक्रमों और लगातार बाहर जाने को देखते हुए, वास्तव में ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने काम, बजट या यात्रा कार्यक्रम को प्रभावित किए बिना ऐसा कर सकते हैं। मुख्य रूप से, आप अपनी आंखों को सूरज की क्षति से बचाकर शुरू कर सकते हैं। इसका मतलब है रे-बैन जैसे ब्रांडों के धूप के चश्मे पहनना, जो 100% यूवी किरणों को रोकने के लिए सिद्ध हुए हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आपको पहले से ही कुछ दृष्टि संबंधी चिंताएं हैं, तो प्रिस्क्रिप्शन धूप का चश्मा पहनना सुनिश्चित करें। वे ओकले जैसे ब्रांडों से उपलब्ध हैं, जहां आप लेंस को ध्रुवीकृत भी कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आप न केवल अपनी दृष्टि को सही कर रहे हैं बल्कि इसे यूवीए, यूवीबी और चमक जैसे खतरों से भी बचा रहे हैं।

धूप में बहुत समय बिताने के अलावा, ज़्यादातर फ़ोटोग्राफ़र फ़ोटो एडिटिंग, क्लाइंट मीटिंग और इस तरह के कामों के लिए स्क्रीन के सामने काफ़ी समय बिताने की बात स्वीकार करेंगे। हालाँकि यह व्यवसाय का एक ज़रूरी हिस्सा है, लेकिन इससे स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी के संपर्क में आने की संभावना ज़्यादा हो सकती है। संभावित रूप से हानिकारक दृश्यमान प्रकाश स्पेक्ट्रम के रूप में, नीली रोशनी से ऑक्यूलर स्ट्रेन, सूखी आँखें और बहुत कुछ जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, नीली रोशनी अवरोधकों पर गौर करना उचित है। उदाहरण के लिए, ऑक्यूशील्ड के फ़िल्टर हैं, जिनके बारे में हाल ही में बताया गया था कि वे दिन के उजाले की नकल करने वाली पोर्टेबल लाइट पर काम कर रहे हैं। उनके नीले प्रकाश फ़िल्टर स्क्रीन प्रोटेक्टर की तरह दिखते हैं जो आपके डिवाइस के रंगों की गहराई को बदले बिना हानिकारक किरणों को रोकते हैं। यह आपकी आँखों से समझौता किए बिना यह सुनिश्चित करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपकी तस्वीरें आपकी शैली के अनुरूप हों।